आँखों की रौशनी कैसे बढ़ाये? आँखों की रौशनी बढ़ने के सबसे सरल उपाय क्या हैं - Hindi Padhe

हम सभी जानते हैं आँखे हमारे शरीर का कितना मत्वपूर्ण हिस्सा हैं | इस खुबसूरत दुनिया को देखने के लिए भगवान ने हमे आँखे दी हैं | अगर आँखे ही ना हो तो आप अंदाज़ा भी नहीं लगा सकते हैं की क्या हो सकता हैं|

आजकल हर व्यक्ति ज्यादा काम काज होने की वजह से अपने स्वास्थ्य पे ध्यान नहीं दे पाते इसकी वजह से उनकी आँखों पे बहुत बुरा प्रभाव पड़ता हैं| उन्हें आँखों से सम्बंधित कई तरह की परेशानिया उठानी पड़ जाती हैं| उम्र के साथ साथ आँखों की रौशनी भी कम होती जाती हैं ऐसे में हमे इसका बचाव करना चाहिए| आँखों की रौशनी कम होने के और भी कई कारण हो सकते हैं| आजकल लोग ना चाहते हुए भी टीवी, कंप्यूटर पे ज्यादा समय व्यतीत करते हैं इससे उनकी आँखों की रौशनी धीरे धीरे कम होने लगती हैं| आँखों से कम दिखाई देना, धुधलापन आदि| आज के इस पोस्ट में मैं आपको बताने जा रहा हूँ कुछ सरल उपाय तो पोस्ट को अंतिम तक जरुर पढ़े|

वैसे तो आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए मार्केट में बहुत तरह की दवाये एवम ड्राप मौजूद हैं मगर हम इस पोस्ट में आपको घरेलु उपाय के बारे में जानकारी देंगे| अपने आँखों की रोशनी कैसे बढ़ाये और आँखों पे लगे 24 घंटे चश्मे को कैसे हटाये आँखों से सम्बंधित हर प्रकार की समस्या का समाधान इस पोस्ट में हैं|

तो आइये जानते हैं कमजोर आँखों की रौशनी कैसे बढ़ाये और चश्मे को कैसे हटाये इस पोस्ट को शुरू से अंत तक पढ़े तभी आपको पूरी जानकारी मिलेगा|

Deleted हुए फ़ोटो को वापस लाये 3 बेहतरीन टिप्स 2020   

सबसे पहले हम बात करेंगे आँखों की रौशनी कमजोर क्यों होती हैं इसका क्या कारण हैं?

आजकल लोग बड़े हो या बच्चे सब कंप्यूटर, लैपटॉप, और मोबाइल पे ज्यादा समय व्यतीत करते हैं|

ज्यादा नजदीक से टीवी देखना भी एक बहुत बड़ा कारण होता हैं

कम रौशनी में पढाई करना

कम सोना और ज्यादा काम करना

आँखों में गलती से कचड़ा चला जाना

अधिक ब्राइटनेस वाली जगह पे नजर टिकाए रहना

पौष्टिक खाना ना खाना

आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए घरेलु उपाय

वजन बढ़ाने का अचूक उपाय - How to Gain Weight Fast 

सुबह सुबह उठकर ठन्डे एवम साफ़ पानी से अपने आँखों पे छीटे मारने से आँखों की रौशनी तेज होती हैं|

एक चमच गाजर के रस में दो चमच आवले का रश मिलकर पिने से आँखों की रौशनी बढती हैं|

नीम्बू और गुलाब जल को बराबर मात्रा में  मिलाकर रोज आँखों में कुछ बुँदे डालने से आँखों को ठंडक मिलता हैं|

एक हफ्ते में कम से कम 3 से 4 बार बादाम दूध का सेवन करें इससे आपके आँखों की बीमारी से लड़ने के लिए विटामिन E मिलता हैं|

आँखों की रौशनी बढ़ने के लिए रोज सवेरे नंगे पैर हरी गास पे चले|

दो चमच साबुत धनिया को मिटटी के बर्तन में रात भर भिगोकर रखे, सुबह सुबह छानकर उसका पानी पिए और साथ में बचा हुआ धनिया चबाये ये भी आँखों की रौशनी बढ़ने में मदतगार साबित होता हैं|

ताम्बे के बर्तन में रातभर पानी रखकर सुबह उसे पिये इससे भी आँखों की रौशनी बढती हैं|

आँवले के रस में एक चमच शहद मिलकर सुबह खाली पेट पीने से आँखों की रोशनी बढ़ने में सुधार होता हैं|

रोज सुबह खाली पेट पालक के पत्तो का सेवन करें इससे आँखों की रौशनी बढ़ने के साथ-साथ खून की मात्रा भी बढती हैं|

गाय का शुद्ध घी हल्का आँखों में लगाए रौशनी बढती हैं|

दूध पिने के बाद नहीं खाना चाहिए ये साड़ी चीजे खतरनाक हो सकता है सेहत के लिए 

बादाम, सौफ और मिस्री को बराबर मात्रा में लेकर उसे पिस ले, इस मिश्रण को आधा चमच 250 gm दूध के साथ रात में सोने से पहले ले ऐसा आप 40 दिन तक लगातार करें आप महसुसू करेंगे आँखों की रौशनी बढ़ने लगी हैं| जब भी आप इस मिश्रण को लेते हैं उसके बाद 2 घंटे तक पानी ना पिए|

सुबह उठकर अपने हथेलियों को आपस में रगड़े फिर उसको अपने आँखों पे रख कर उसकी सेकाई करें यह प्रकिर्या 4 से 5 बार करें बहुत लाभ मिलेगा|

अब जानते हैं आँखों की देखभर कैसे करें?

आँखों की देखभाल करना बहुत ही जरुरी होता हैं| नियमित आँखों को अपने डॉक्टर से चेकउप करवाए, भरपूर नींद ले और कोशिस करें की कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल का कम से कम उपयोग करें|

व्हाट्सएप ग्रुप में एड ना होने से कैसे बचे - Hindi Padhe  

जब भी आप लम्बे समय तक कंप्यूटर पे काम कर रहे है तो बिच बिच में आँखों को ब्रेक दे इससे आपकी आँखे स्वस्थ रहेगा

आँखों में नमी बनाये रखने के लिए खूब पानी या फिर जूस पिया करें

आँखों को धुल, मिटटी सूर्य की तेज किरणों से बचा कर रखें

जब भी धूप में निकलना हो तो काला चश्मा  पहन कर निकले

आँखों की देखभाल करने के लिए रोज प्राणायाम करें

आँखे हमारे जीवन का महत्वपूर्ण अंग हैं| आँखों को देखकर पता लगाया जा सकता हैं की सामने वाले के मन में क्या चल रहा हैं इसलिए आँखों को सुरछित रखना हमारे लिए फायदेमंद हैं| दुनिया की खूबसूरती देखने के लिए आँखों की जरुरत पड़ती हैं इसलिए आँखों का देखभाल करना चाहिए|

आज के इस पोस्ट में आँखों से सम्बंधित बताई गयी जानकारी आशा करता हूँ आपको पसंद आया होगा, अगर जानकारी पसंद आया हो तो इसे सोशल मिडिया और अपने दोस्तों के साथ Share करना न भूले धन्यवाद!