पपीता खाने के फायदे और उनके नुकसान - Hindi Padhe

पपीता एक ऐसा फल है जो आपको बहुत आसानी से मिल जाता है| आप चाहे तो इसका पेड़ भी लगा सकते है अपने घर के पास में, यही एक ऐसा फल है जो कच्चा होने पर भी इस्तेमाल में लाया जाता है|

पपीते को काटने पर इसके अन्दर कई छोटे- छोटे काले रंग के बिज होते है| सेहत के लिहाज से यह एक फायदेमंद फल है| लेकिन जैसा की आपने topic में पढ़ा होगा की पपीता खाने के फायदे है तो उसके नुकसान भी होते है| आज हम इसी के बारे में जानेंगे की पपीता खाने के फायदे क्या है और नुकसान क्या है| तो आप इस पोस्ट को अंतिम तक पढ़े|

पपीता खाने के फायदे:-

• पपीता खाना अधिकतर लोग पसंद करते है, कई लोग इसे खली पेट खाना भी पसंद करते है| पपीते में उच्च मात्रा में फाइबर होता है जो आपके कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करने में मदत करता है| इसके पत्ते का उपयोग डेंगू बुखार से लड़ने में किया जाता है|

और पढ़े:- दूध पिने के बाद नहीं खाना चाहिए ये साड़ी चीजे खतरनाक हो सकता है सेहत के लिए  

• अगर आप अपना वजन घटाने के बारे में सोच रहे है तो पपीते का सेवन अपने डाइट में शामिल करें| इसमें काफी मात्रा में फाइबर मौजूद होने की वजह से वजन घटाने में मददगार साबित होता है|

• अगर आप अपना वजन घटाने के बारे में सोच रहे है तो पपीते का सेवन अपने डाइट में शामिल करें| इसमें काफी मात्रा में फाइबर मौजूद होने की वजह से वजन घटाने में मददगार साबित होता है|

• पपीता खाने से आँखों की रौशनी बढ़ने में बहुत मदत मिलती है| पपीता में विटामिन A भरपूर मात्रा में होता है जिससे आपके आँखों की समस्या का समाधान में भी कारगर है| 

और पढ़े :- फौजी बनना कोई मजाक नहीं है ।

                 https://amzn.to/2LecTY5

• अगर आप रोज पपीते का सेवन करते है, भले ही ज्यादा ना करें लेकिन थोड़ा सा ही रोज करते है तो आपके पाचन तंत्र भी ठीक रहता है|

• सबसे खास बात जिन महिलओं को पीरियड के समय काफी दर्द होता है, तो उन्हें पपीते का सेवन करना चाहिए| पपीते के सेवन से पीरियड साइकिल नियमित रहता है वही दर्द में भी आराम मिलता है|

अभी आप सब ने पपीता खाने के फायदे के बारे में पढ़ा, अब हम जानेंगे पपीते के नुकसान के बाड़े में

पपीते से होने वाले नुकसान:-

• अभी तक तो आपने पपीते के बहुत फायदे पढ़े लेकिन इसके नुकसान भी है| गर्भवती महिलओं को पपीता नहीं खाना चाहिए क्युकी इसके बीज गर्भपात के कारण बन सकते है| इसलिए गर्भवस्था में पपीता का सेवन कभी ना करें|

और भी पढ़े:- LED क्या होता है और ये कैसे काम करता है?

• पपीता नवजात शिशु के लिए जहरीला होता है| इससे बच्चे को ज्न्मदोश भी हो सकता है| ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान बच्चे के जन्म से लेकर बच्चा होने तक पपीता ना खाए|

• अगर आप ब्लड प्रेशर के रोगी है, और इसके लिए आप दवा भी खा रहे हैं तो भूलकर भी पपीते का सेवन ना करें, ये आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है|

• पुरुषो को पपीता खाने से बचना चाहिए क्युकी ये उनके शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकता हैं, और उनके गतिशीलता को भी प्रभावित करता है|

अगर आपको मेरा ये पोस्ट पसंद आया होगा तो अपने दोस्तों के साथ share करें|

हमारे न्ये पोस्ट पाने के लिए Email से Subscribe करें धन्यवाद !!